Como ter uma vida mais positiva e feliz ? 

Há uns tempos atrás, eu passei por situações difíceis que me provocaram diversas consequências psicológicas e até mesmo fisicas. Essas situações não só influenciaram a minha autoestima e a minha maneira de estar com o mundo, como também me causaram imensos ataques de ansiedade. Foi uma altura muito má, mas como tudo na vida passou e passou graças a uma nova mentalidade que eu ganhei. 

Bem… Sempre fui uma pessoa negativa e quando as coisas estavam más eu focava-me muito nisso e por isso não conseguia sair da grande tristeza que me dominava. Com o tempo, fui aprendendo o que me fazia bem e a perceber como não queria estar, por isso comecei a lutar pelo meu bem-estar. Gradualmente, tornei-me uma pessoa positiva e hoje venho contar-vos como vocês também o podem ser ! 

  1. Afasta-te das coisas/pessoas que te fazem mal. Parece óbvio, mas é das dicas mais importantes que tenho para vos dar. Ás vezes, simplesmente nos habituamos ao sofrimento que as coisas no causam e por muito fartos que estejamos não nos afastamos. É como se houvesse um íman que nos atrai para as coisas más,  mas temos que ganhar coragem para partirmos em busca de algo novo que valha mais a nossa energia. Independentemente do que for que vos incomoda, vocês tem que ter força para se afastarem e retirar à situação/pessoa o poder negativo que ela tem sobre vocês. Sem essa negatividade, irão logo notar o alivio.
  2. Largar o passado. Mais importante que nos afastarmos das energias negativas é não pensar mais nelas ! Antes, dava por mim a remoer acerca de tudo o que me tinha acontecido, culpando-me, culpando os outros, etc… Para quê ? Percebi que pensar no mesmo assunto era a mesma coisa que estar próxima daquela realidade que eu queria tão distante. 
  3. Pensar no lado bom das situações más. Nem tudo corre como queremos, mas alguma razão deve haver para isso ter acontecido. Muitas coisas más levam-nos para caminhos maravilhosos que não existeriam de outra forma. 
  4. Não exijir tanto de nós próprios. É muito frequente ignorarmos os nossos limites e nao aceitar as nossas fraquezas. Isso faz com que exista mais pressão sobre nós e que nos deixe mais em baixo. Somos seres humanos, muitas vezes erramos mas também acertamos muito. Não é por fazermos mal uma coisa que temos que nos recriminar para sempre. O importante é tirarmos lições dos nossos erros e dar sempre o nosso melhor. 
  5. Conhecer o nosso valor. É extremamente importante termos a nossa dignidade sempre em pé. Precisamos de nos amar, saber que merecemos coisas boas apesar de todos os erros que possamos cometer. Ao termos consciência daquilo que valemos, não vamos permitir que os outros nos desrespeitem, incluindo nós próprios. 
  6. Procurar inspiração. Estamos cercados constantemente por pessoas negativas, que se torna difícil sermos positivo pois não temos nenhum exemplo para seguir ou alguém que nos diga que nem tudo é mau. Porém, neste mundo de tecnologias encontramos tudo aquilo que procuramos. No pinterest e em apps como o pinterest, encontram-se muitas inspirações para uma vida positiva. Quotes, imagens, até videos no youtube são suficientes para nos motivarem. Pensar nas coisas pelo quais somos gratos também é uma grande inspiração. 
  7. Agarrar ao que nos faz mais felizes,  independentemente daquilo que for. Procurei no blog um refúgio para a minha mente. Precisava de me ocupar e acabei por ganhar um grande carinho por aquilo que faço. Muitos podem achar que é inútil escrever num blog, sendo que poucas pessoas o leem. Digo-vos que isso é mentira. Não me importa se escrevo para 1000 pessoas ou apenas para 5 ou até para nenhuma, porque eu sinto-me bem a fazer este conteúdo e isso já é mais do que suficiente para faze-lo sempre! Portanto, não se prendam por aparências, por motivos sem importância.  Simplesmente façam o que gostem e apreciem o resultado. 

    Este foi o post e espero do fundo do coração que vos tenha influenciado de alguma forma positiva! Talvez faça uma parte 2 deste post, ainda há muito que quero dizer. 

    Beijinhos enormes e recheados de boas energias! 

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    Largar o passado, viver o presente e ter fé no futuro! 

    Um dos meus maiores problemas é viver no passado, pensar em demasia naquilo que devia ter feito e que não fiz ou recriminar-me por ter feito coisas que não deveria. Outras vezes, vivo a pensar no futuro, naquilo que irá ser ou que eu quero que seja. Com tudo isto, esqueço-me de viver o presente. Porque é que faço isto? Porque razão vivo assombrada e iludida com o que se passou quando posso construir coisas maravilhosas no agora? Porque razão vivo uma ansiedade tão prematura com aquilo que pode muito bem não acontecer?  

    Acredito que ao focarmos em tudo o que correu mal ou naquilo que correu bem mas que acabou, estamos a privarmo-nos de maravilhosas oportunidades que surgem. Não podemos mudar o passado, nem controlar o futuro, mas podemos com certeza viver o nosso melhor agora e assim atrair o nosso melhor futuro. 

    Assim, largar o passado, viver o presente e ter fé no futuro é essencial.